３９歳の頃から週３日ランニングしたきっかけ・・・
皆さんこんにちは「きくちゃん」です。
今日はランニング（ジョギング）のお話をしたいと思います。
私今は、体重７４キロ・体脂肪率２３％ 体内年齢３９歳です。
しかし、4年前は体重90キロ・体脂肪率28％ 体内年齢44歳でした・・・＾＾
事業もウマクいかず、複数あった店舗を閉めようと思案していました。
ストレスで太っていたのでしょう・・・
体も重く・思考は愚鈍で・ネガティブで・問題を先送りにする感じでした。
 |
|
新品価格
￥700から (2016/10/25 10:09時点) |
お金もなく、毎日を持て余す日が続いていたので、お金がかからない＾＾ストレスが解消するとの理由で走り出しました。
今では、週6日約４キロ妻と走ってます＾＾
ジョギングをすると前向きになるのは本当。
これは、実際にやってみて実感しないとわからないと思います。
私は幸いにも、3日目で気がつきました。
日々事業をやっていると、今その行動が、将来利益に結びつくかどうか分かりません。
そんな暗中模索の日が続く中で、足と手を動かすだけで「前に進む」こんな素晴らしいことはありません。
↑もうこの思考が前向きだということに気がついたと思います。＾＾
 |
|
新品価格
￥900から (2016/10/25 10:18時点) |
意識の高い仲間に囲まれている環境も大事。
ヒトは弱いもので、個人ではたいした力が出ません。
それは私も同じ弱い人間です。
だけど周りに自分と似た境遇の人、なんとか這い上がりたい人、メンターの存在、憧れの存在、この方たちと一緒にいると「そのままじゃいけない」と思うのは自然です。
「人は人によってのみ変わることが出来る。」
あのスーパー忙しいオバマ大統領でも、ジョギングする時間を約1時間毎日必ず取っている。
忙しいなんていうのは理由になりません＾＾
 |
|
新品価格
￥1,296から (2016/10/25 10:23時点) |
まとめメリット３つ
- 前向きになれる・
- よく眠れる・食事が美味しくなる
- 体のスタイルがかっこよくなる。
他にもまだまだいっぱいあります＾＾
ジョギングに関しては、ほぼ毎日やってるやってるのでいろいろ思うことがあります。
また情報をアップしていきたいと思います。
どうも有り難うございました。
